Baskets barefoot et santé mentale : quel est le lien ?
Un million de pensées, vous avez l'impression que votre tête va exploser. La meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est d’aller en thérapie ou de faire une promenade. Les chaussures barefoot vous aideront à ralentir. Arrêt. Ressentir. Et peut-être trouver un peu de paix dans le flot quotidien de problèmes.
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On n’en parle pas beaucoup, mais marcher peut guérir.
Savez-vous ce qui se passe lorsque vous vous déconnectez du monde pendant un instant et que vous vous éloignez simplement ? Vous découvrirez soudainement que même une simple promenade peut faire des merveilles. Non seulement pour le corps, mais aussi pour l'esprit.
Vos pieds sont reliés à votre tête. Littéralement.
Il y a un peu de paix dans chaque pas. Des centaines de milliers de terminaisons nerveuses sous vos pieds fonctionnent comme des thérapeutes silencieux. Chaque contact, à chaque fois que vous posez le pied sur le sol, il envoie des signaux à votre cerveau. Et que vous disent ces signaux ? "Se détendre." "Ralentir." "Tu vas bien."
Les chaussures barefoot vous permettent de percevoir le monde avec vos pieds comme le font les enfants - de manière authentique, sans filtre, sans pression.
Quand les barefoots ouvrent un sujet qui est normalement gardé secret
Souvenez-vous d’un moment où vous vous sentiez complètement présent. C'était peut-être avec des amis dans le parc. Et peut-être seul dans la forêt. C'est là le problème. La solitude ne doit pas forcément faire mal. Lorsque vous lui donnez un sens, elle peut guérir.
Anton Nootenboom, alias Barefoot Dutchman, a fait exactement cela. Il a enlevé ses chaussures, est sorti et a traversé tous les États-Unis pour montrer au monde que les hommes ont également le droit d'être mal à l'aise et d'en parler. Prendre soin de sa santé mentale n’est pas une faiblesse. Ce mouvement peut être une forme de thérapie.
Une campagne qui a suscité le débat
Chez Barebarics, Anton et moi avons créé la campagne #BraveMenTalk. Nous avons battu le record du monde, mais ce n’est pas tout. Il s’agissait de chaque conversation qui n’aurait jamais eu lieu sans cette histoire. Il s’agissait de faire sentir aux hommes qu’eux aussi avaient le droit de dire qu’ils ne se sentaient pas bien.
Pourquoi la marche est-elle un outil si puissant?
Parce que ça vous connecte. Avec la terre, avec le corps, avec le souffle. À une époque où nous fuyons toujours, un pas lent est un retour à la normale. Et les chaussures barefoot sont la bonne boussole. C'est une façon naturelle de s'ancrer.
Il ne s’agit pas seulement du fait que les baskets barefoot renforcent les pieds ou qu’elles sont des chaussures de haute qualité. Il s'agit du fait que lorsque vous les mettez, vous les sentez soudainement.
Pas seulement pour les hommes
Bien que la campagne #BraveMenTalk cible les hommes, le sentiment – celui de vouloir vivre plus consciemment – n’est pas limité par le sexe. Vous trouverez également des baskets pour femmes qui vous aideront à ressentir la vie.
#BraveMenTalk édition limitée
Si vous souhaitez soutenir encore plus fortement la cause de la santé mentale des hommes, optez pour notre édition limitée Zing BraveMenTalk. Chaque paire de ces baskets barefoot symbolise le courage de parler de vos problèmes. Tous les bénéfices de leurs ventes sont directement destinés à soutenir des initiatives qui changent la vie des hommes, comme Movember ou Mind.